去る11日に直径1ｃｍ強の膀胱内結石を破砕手術で除去した件は、12日のエントリーで記したとおり。
(ご参考)
＜ 手術のため３日間入院してました ＞
(https://tafu1008.hatenablog.com/entry/2020/06/12/163421 )
退院後10日間は血尿が続き、また全身麻酔の影響か退院後1週間くらいは時折頭がもやっとした感覚にとらわれることもあったが、現在はやっと治まった状態である。
そして今日、術後はじめての検査。レントゲン写真も異常なしでホッとしたが、医師からは結石の成分である「シュウ酸」を多く含む食品の摂取について注意喚起があった。
●「シュウ酸」を多く含む食品
(野菜類)ほうれん草、バナナ、キャベツ、カリフラワー、さつまいも、レタス、なす、ブロッコリーなど
(飲料)玉露、煎茶、抹茶、番茶、ほうじ茶などのお茶、ウーロン茶、ココア、紅茶、コーヒー
但しシュウ酸を含む食品と同時にカルシウムを含む食品を食べれぱ、腸内でシュウ酸とカルシウムが結合して排出されるとのこと。
総じてバランスよく食物を摂取するよう心掛けることで、結石再発のリスクは減少する由。筆者の好物はほうれん草、バナナ、お茶、コーヒーだったので、今後は控え目にしなければなるまい・・・
また水分補給は十分に行うこと。特に夏場は注意が必要で、尿の濃度が上がらぬよう、とにかく水を飲むべきとの事だった。
（今回の教訓）
・バランスのとれた食生活が必要。
・カルシウムを十分に摂取するよう心掛けること。
・とにかく水を飲むこと。
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